チェアヨガ
チェアヨガ · 11日 10月 2019
～ママに癒しとパワーを～
ママのためのチェアヨガ
椅子に座ったまま行うヨガです
初心者や体の固い方にも無理なく始められるレッスン💛
ゴロゴロできる畳コーナーもありますので、お子様連れでぜひどうぞ💛
アロマの香る中、心も体もスッキリしませんか☆
このような症状の方は是非参加ください
●肩こり●腰痛●膝の痛み●頭痛●不眠●気分の落ち込み
●筋力低下●運動不足●便秘●猫背を正したい など
日時：2020年1月10日㈮ 10時30分～11時30分
場所：建和住宅㈱本社コミュニティ広場「ちあふる」
（下関市熊野西町６番６号）
料金：１，５００円（税込・ハーブティー付き）
※動きやすい服装でおこしくださいませ。
※水分補給のお飲みもの、汗拭きタオルもお持ちください。
どうぞお気軽に皆様お誘いあわせの上お越しくださいませ。
あなたの健康をお守りするお手伝いします
チェアヨガ · 21日 6月 2019
チェアヨガ
『肺活量が増えたみたいで、カラオケで沢山歌えるようになったよ🎵』
『腕が上まで上がるようになりました‼️』
80歳、９０歳の方からのお声です✨
椅子に座ってできるヨガ✨
『予約もしなくていいし、気軽にできるので、楽で続けていけます』
とおしゃべりも楽しみのひとつですね(*^^*)
親子でご参加の方も❤️
毎週火曜日
10時30分からです
お待ちしています✨
